SALAD SEAFOOD, SALAD DENGAN PROTEIN LEBIH



Ketika seseorang menyebut kata "salad", yang langsung terlintas di pikiran adalah sayuran hijau dan sayuran lainnya - jelas bukan makanan penutup! Tetapi jangan lupa bahwa ada versi makanan penutup - salad menggunakan buah-buahan! Ini adalah camilan manis menyegarkan yang tidak hanya baik untuk indra perasa Anda, tetapi juga untuk tubuh Anda. Mudah disiapkan dan Anda dapat menggunakan salah satu buah favorit Anda untuk membuat resep sendiri - bereksperimen dengan saus krim manis juga menyenangkan!

Jika Anda suka menambahkan sedikit protein ke salad sayuran tetapi tetap menginginkan sesuatu yang ringan, seafood adalah pilihan yang tepat. Menambahkan beberapa potongan ikan atau beberapa potong udang ke dalam sayuran Anda dengan sedikit saus akan menghasilkan makanan yang ringan dan menyegarkan!

 

Berikut 4 salad seafood menyegarkan yang akan Anda sukai:

 

Salad Udang Segar

Apa yang kau butuhkan:

·         1/2 kilogram udang besar, kupas, buang kulitnya dan masak

·         2 butir telur rebus, cincang

·         1 cangkir seledri cincang

·         3/4 cangkir mayones

·         1/2 cangkir bawang bombay cincang

·         Garam dan merica hitam bubuk secukupnya

Masukkan udang, telur, seledri wortel, dan bawang bombai yang sudah matang ke dalam mangkuk salad besar. Tambahkan mayones dan aduk perlahan agar bahan tercampur rata. Bumbui dengan garam dan merica. Tutup dan dinginkan setidaknya selama 30 menit sebelum disajikan.

 

Salad Lobsterrific Segar

Apa yang kau butuhkan:

·         2 cangkir salad hijau campur

·         1 buah tomat kecil, iris

·         1/2 buah bawang bombay kecil, iris

·         1/2 kilogram daging lobster matang, iris kecil-kecil

·         1/4 cangkir mentega, lelehkan

·         1/4 cangkir mayones

·         1/8 sendok teh lada hitam yang baru digiling

Dalam mangkuk sedang, campurkan lobster dan mentega cair. Aduk mayones dan bumbui dengan lada hitam. Tutup dan dinginkan selama 20 hingga 30 menit. Jika sudah siap, campurkan salad sayuran, tomat, dan bawang bombai dalam mangkuk salad besar. Taburi dengan campuran lobster, aduk dan sajikan.

 

Salad Tuna Kari dan Kayu Manis

Apa yang kau butuhkan:

·         1/4 kilogram tuna kemasan air, tiriskan dan dipipihkan

·         1 sendok makan acar manis

·         2 sendok teh jus lemon segar

·         2 sendok teh mayones

·         1 sendok teh mustard Dijon

·         1 1/2 sendok teh kayu manis bubuk

·         1 sendok teh bubuk kari

·         1 sendok teh lada hitam bubuk

·         Garam secukupnya

Campurkan tuna, acar relish, jus lemon, mayones, mustard Dijon, kayu manis, bubuk kari, lada hitam dan garam dalam mangkuk. Aduk agar bahan tercampur rata. Tutup dan dinginkan setidaknya selama 1 jam sebelum disajikan.

 

Campuran Salad Alpukat dan Salmon

Apa yang kau butuhkan:

·         1 buah alpukat, buang biji dan belah dua

·         1 1/2 cangkir salmon merah muda (dari kaleng), tiriskan

·         1/2 cangkir seledri cincang halus

·         1/2 cangkir bawang bombay cincang halus

·         1/4 cangkir mayones

·         3/4 sendok teh adas kering

·         3/4 sendok teh jus lemon

·         3/4 sendok teh garam berbumbu

Campur salmon, seledri, bawang bombay, mayonaise, dan jus lemon dalam mangkuk. Aduk agar bahan tercampur rata. Bumbui dengan dill dan garam. Bagi campuran menjadi dua dan sendok ke setiap setengah buah alpukat. Dinginkan di lemari es hingga siap disajikan.

 

 

Campuran Buah Pistachio Krim
Apa yang kau butuhkan:
·         2 buah pisang besar, diiris
·         2 1/2 cangkir nanas yang dihancurkan dengan jus
·         2 cangkir koktail buah
·         2 cangkir miniatur marshmallow
·         1 1/2 cangkir jeruk mandarin, tiriskan
·         1 1/2 cangkir topping kocok beku, cairkan
·         1/2 cangkir campuran puding pistachio instan
Dalam mangkuk besar, campur nanas yang sudah dihancurkan (termasuk jus) dan campuran puding pistachi. Masukkan topping kocok. Jika sudah tercampur rata, tambahkan pisang, koktail buah, jeruk mandarin, dan marshmallow ke dalam mangkuk. Aduk bahan dengan baik. Tutup dan dinginkan sampai siap dihidangkan.
 
Salad Buah dan Kacang Mudah
Apa yang kau butuhkan:
·         1 apel merah, kupas, buang bijinya dan potong dadu
·         1 buah mangga matang, kupas, buang bijinya dan potong dadu
·         3/4 cangkir kacang mete sangrai
·         1 sendok makan cuka balsamic
·         1/2 sendok teh kayu manis bubuk
·         1/4 sendok teh jahe bubuk
·         1 sejumput garam
Campurkan apel, mangga, dan kacang mete panggang dalam mangkuk salad. Tuang cuka balsamic di atas buah dan kacang, lalu bumbui dengan kayu manis bubuk, jahe bubuk, dan garam. Campur untuk menggabungkan bahan dengan baik. Tutup dan dinginkan sampai siap dihidangkan.
 
Buah dan Mimpi Yogurt
Apa yang kau butuhkan:
·         1 buah apel merah, buang bijinya dan cincang
·         1 buah jeruk, kupas dan iris
·         2 batang seledri, cincang
·         1 1/2 cangkir anggur tanpa biji, dibelah dua
·         1/2 cangkir blackberry
·         1/2 cangkir kenari cincang
·         1 cangkir yogurt vanila
Dalam mangkuk salad besar, campur apel, jeruk, seledri, anggur, dan blackberry. Taburi dengan kenari cincang lalu tambahkan yogurt vanila ke dalam mangkuk. Aduk sampai semua bahan tercampur rata. Tutup dan dinginkan setidaknya selama 30 menit sebelum disajikan.

 

 

Salad seafood yang enak ini pasti akan memuaskan selera Anda, terutama saat Anda mencari makanan yang ringan!

 

 

Keyword:

tongkrongan nyaman madiun,

kafé termurah madiun,

kafé dengan live music,

kuliner kekinian

kuliner Madiun

salad

salad seafood

saladsehat