MANFAAT DAN BAHAYA BUAH DURIAN

kandungan gizi durian yang lengkap. Dari lemak, protein, karbohidrat, vitamin dan mineral. Menurut data dari database untuk standar National Nutrient referensi 1, dirilis pada tahun 2018, untuk 100 gram daging durian mengandung 147 kkal nutrisi energi; 1,47 g; 5.33 gram lemak; 27 gram karbohidrat dan 3,8 gram serat. Sementara bahan-bahan lainnya, termasuk kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, vitamin C dan lain-lain.

Durian kaya lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, durian juga dapat membantu meningkatkan suasana hati dan kualitas tidur. Vitamin C pada daya tahan meningkat durian, sedangkan kandungan kalium dapat membantu mengontrol tekanan darah. Tingginya kandungan serat yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dan durian yang vitamin B membantu dalam penyerapan nutrisi dari makanan. Tapi bagi orang yang memiliki riwayat penyakit tertentu dan gaya hidup tidak sehat mengkonsumsi pemilik durian dapat memiliki efek kesehatan yang merugikan.

Manfaat dan bahaya makan Durian Berlebihan

Manfaat makan buah durian:

 

• durian kaya akan serat untuk dapat mengatasi sembelit

• Mengatasi anemia atau anemia karena buah vitamin B9 atau asam folat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi sel darah merah

• durian kaya akan vitamin C, yang berfungsi sebagai anti-penuaan atau antioksidan

• Mengandung kalsium, fosfor dan kalium dan sangat baik untuk kesehatan tulang, gigi dan mulut

• durian dapat menjaga kadar gula darah stabil, asalkan tidak mengkonsumsi terlalu

• Menjaga kesehatan kelenjar tiroid karena durian mengandung senyawa tembaga

• durian kaya akan vitamin B1 dapat meningkatkan nafsu makan

• sakit kepala seblah Mengobati karena senyawa durian terkandung vitamin B2 atau riboflavin

Sekarang kita tahu manfaat berikut beberapa efek Bahaya Durian Durian / efek / negatif buah durian adalah:

1. GANGGUAN KEHAMILAN

Paling sering dibahas aman durian untuk ibu hamil. Durian dipercaya memiliki efek termal yang merugikan kehamilan. Namun, argumen ini belum terbukti secara medis.

 

2. tidak baik untuk penderita diabetes

Tipa 100g durian mengandung 147 kkal. Kemudian kami menghabiskan satu kilo durian, kalori yang kita dapatkan 1470 Kcal hal dan dengan demikian sebanding ruang untuk 1 hari. Dengan demikian, durian tidak baik untuk penderita diabetes.

 

3. SERANGAN STROKE TRIGGER / HATI

Dampak dari durian kolesterol tinggi sangat berbahaya bagi orang-orang dengan alergi sebagai dampak kolesterol dapat menyebabkan stroke. Durian akan merugikan risiko kesehatan jika orang mengkonsumsi usia 40 tahun.

 

4. GANGGUAN pencernaan

Gangguan pencernaan dapat terjadi jika dimakan durian dengan alkohol. Sebuah studi di University of Tsukuba di Jepang menunjukkan bahwa kandungan sulfur dalam durian bisa menghambat metabolisme alkohol dan bisa menyebabkan kematian.

 

Bagi Anda yang menyukai durian mungkin tidak perlu Camas aman durian selama Anda dapat mengontrol dan membatasi konsumsi durian Anda dalam proporsi tubuh Anda. Sangat diharapkan bahwa TAK bersamaan mengkonsumsi durian dengan alkohol, kopi, band ini karena bisa mempengaruhi tekanan darah. harus minum banyak air setelah makan durian.

 

Makan durian memang terasa baik, tapi tidak mendapatkan rasa lezat dan dapat merusak sehat lezat yang kita rasakan saat ini. Jadi pejelasan singkat beberapa manfaat dan bahaya durian dan di atas semua kita tahu dan ingat untuk mengambil keuntungan dan kami tinggal jauh dari bahaya.


Keyword:

tongkrongan nyaman madiun,

kafé termurah madiun, 

kafé dengan live music, 

kuliner kekinian

kuliner madiun

mengobati pusing akibat makan durian

akibat makan durian saat perut kosong

efek makan durian saat haid

dampak positif dan negatif makan durian

efek makan durian saat hamil

manfaat makan durian

bahaya makan durian

batas makan durian